Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist das Fundament unserer Körpermitte. Er gibt Halt, stabilisiert unseren Körper und übernimmt wichtige Aufgaben für Blase, Darm, Organe und unsere Haltung. Ein kräftiger Beckenboden bedeutet Sicherheit und Lebensqualität.
Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten. Mit klassischen Übungen lässt sich vor allem die äußere Schicht bewusst anspannen. Die beiden tieferliegenden Schichten können wir selbst nur schwer willentlich erreichen.
Genau hier setzt der BetterPelvi-Stuhl an. Durch elektromagnetische Impulse werden alle drei Muskelschichten intensiv aktiviert und trainiert – auch die tiefen Muskelschichten, die wir selbst kaum ansteuern können. Das Training findet bekleidet bequem im Sitzen statt und ermöglicht so eine unkomplizierte und intensive Möglichkeit, den Beckenboden nachhaltig zu kräftigen.
Beckenbodentraining kann insbesondere sinnvoll sein bei:
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Belastungs-, Drang- und Mischinkontinenz sowie Blasenschwäche
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Beschwerden nach Schwangerschaft, Geburt und zur Rückbildung
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Organsenkungen
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Beschwerden in den Wechseljahren
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chronischen Becken-, Hüft- und Rückenschmerzen sowie instabiler Körpermitte
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erhöhtem Muskeltonus des Beckenbodens
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Beschwerden nach gynäkologischen Operationen
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bei Männern insbesondere nach Prostataoperationen, bei Inkontinenz und Potenzproblemen
Dabei steht für mich nicht allein das Training mit Gerät im Mittelpunkt. Vor jeder Behandlung steht die osteopathische Anamnese, denn ein Beckenboden ist nicht immer einfach nur zu schwach. Er kann auch verspannt, überaktiv oder in seinem funktionellen Zusammenspiel mit Becken, Hüfte und Wirbelsäule beeinträchtigt sein.
Deshalb verbinde ich die osteopathische Behandlung mit einem gezielten Beckenbodentraining. Der BetterPelvi-Stuhl ist dabei eine unkomplizierte und intensive Möglichkeit, den Beckenboden gezielt zu trainieren und nachhaltig wieder Kraft und Stabilität aufzubauen.
Für mehr Sicherheit. Für mehr Selbstvertrauen. Denn ein starker Beckenboden ist nicht nur eine Frage der Muskulatur. Er ist ein Stück Lebensqualität.